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✔️ Ce qui t’attend dans ESSENCE YOGA

MODULE 1 — HOME YOGA (4 semaines)

Les bases essentielles pour reprendre le yoga en douceur.
Inclut : guide 42 pages, vidéos tutoriels, 11 séances douces, routines matin/soir, méditation, planning 4 semaines.

MODULE 2 — YOGA SCULPT (3 semaines)

Yoga dynamique axé renforcement global du corps
4 séances/semaine (flows, renfo, mobilité) + bonus express + planning de 3 semaines.

MODULE 3 — FLEXIBILITY (4 semaines)

Mobilité, souplesse, libération des tensions.
Routines courtes par zone du corps + 3 séances bonus + planning 4 semaines.

MODULE 4 — PLANNING MIXTE (4 semaines)

3 séances/semaine (20–35 min) pour continuer à ancrer ta pratique, soit plus de 15 semaines de programmation au total.

🎁 Bonus

✓ Accès immédiat
✓ Accès illimité à vie
✓ Mises à jour gratuites
✓ Programme 100% guidé et accessible

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