HOME YOGA + SÉRÉNITÉ ✨
PACK RÉSERVÉ AUX LECTEURS
Et si ce n'était que le début?
Tu as pris soin de toi pendant 24 jours. 🎄
Tu as pris un instant pour ralentir, respirer, revenir à toi.
Ce livre t’a accompagnée comme un fil doux.
Un rituel dans ton quotidien.
Mais tu le sens peut-être déjà…
Le plus difficile n’est pas de faire une pause à Noël.
C’est de continuer à s’écouter quand le quotidien reprend. 😖
Quand le bruit revient.
Quand la to-do liste s’allonge. 😵
Quand le stress se réinstalle et que, sans t’en rendre compte, tu recommences à t’oublier. 😞
Alors j’ai une question simple à te poser :
Et si c'était le début de quelque chose de plus profond? ❤️
Tu n’as pas besoin d’un autre challenge.
Tu n’as pas besoin d’un nouveau programme qui te pousse à faire plus.
Tu as besoin d’un espace où tu peux enfin déposer.
Parce que tu es cette personne qui fait déjà beaucoup.
Tu gères. Tu t’occupes. Tu anticipes.
Tu portes. Parfois trop. 🤍
Et quand tu t’assois enfin, le silence te semble presque inhabituel.
Tu ressens des tensions dans ton corps, ton dos, ta posture.
Tu as du mal à respirer profondément. 🍃
Tu dors mal. Tu ressens cette charge mentale constante.
Et tu te dis parfois :
« Je voudrais juste un peu de calme. Juste respirer. Juste me retrouver. »
C'est exactement ce que Home Yoga et Sérénité t'invitent à faire.
Ces deux programmes sont pensées pour que tu continues à revenir à toi. 🍃
Tu as besoin d'un espace sûr, rien qu'à toi.
Un espace pour souffler. 🤍
Un espace pour te retrouver, sans masque, sans pression, sans obligation.
Pas pour performer. Pas pour “être plus”. 🦋
Mais pour revenir à l’essentiel : ton corps, ta respiration, ton énergie.
✨ CE QUE TU VAS RECEVOIR ✨
HOME YOGA
Une invitation à (re)commencer le yoga en douceur, révéler ton potentiel et poser les fondations ensemble d'une pratique durable.
Ce programme est conçu pour t'ancrer, t'apaiser et t'accompagner dans un quotidien plus doux et serein.
Ce programme est fait pour toi si :
🍃 Tu veux te (re)mettre au yoga sans pression
🍃Tu veux apaiser ton mental et bouger en douceur
🍃Tu veux créer une routine simple mais puissante
Ce que tu vas trouver :
🦋Un guide de 42 pages : un véritable support à ta pratique afin de découvrir ce qu'est le yoga, comment respirer, comment bien réaliser les salutations au soleil, des fiches explicatives sur 10 postures de yoga mais également 4 séquences détaillées afin que tu puisses pratiquer à ton rythme.
🦋3 vidéos explicatives et tutoriels : une vidéo sur la salutation au soleil A, la salutation au soleil B et une vidéo explicative des principaux asanas (20min).
🦋11 vidéos de pratique : des routines du matin ou du soir, des séances pour se renforcer, travailler sa souplesse et mobilité, son équilibre, sa concentration, ouvrir la poitrine, le dos...
🦋l'accès illimité au programme afin d'aller à ton rythme et le refaire autant de fois que tu le souhaites !
🦋BONUS : ta parfaite morning routine en 20min.
SÉRÉNITÉ 🍃
Apaiser. Ralentir. Respirer
Ce programme est un cocon pour ton système nerveux.
Une invitation à te déposer pleinement.
Sérénité est fait pour toi si :
🍃Tu ressens du stress, de l'agitation, de la fatigue mentale
🍃Tu veux découvrir des pratiques de respiration et de méditation
🍃Tu veux retrouver plus de calme à l'intérieur
Ce que tu vas trouver :
✨ 30 jours de méditation guidées téléchargeables sur ton téléphone
✨ Des exercices de respirations pour revenir à ton toi
✨Un accès illimité et à vie au programme
✨ Un audio de 100 affirmations positives à écouter partout pour booter ton mental et ton énergie
✨ BONUS : les fonds d'écran du programme avec des affirmations positives pour te concentrer sur l'essentiel
Tu as reçu ce livre comme une respiration.
Ce pack est l’étape suivante, douce et fluide.
Et parce que tu fais partie des lecteurs, je t’ouvre un accès privilégié :
✨ HOME YOGA (97 €) + SÉRÉNITÉ (149 €)
🌿 → Pour toi, le pack complet à 147 € au lieu de 246 €
🎁 Offre réservée uniquement aux lecteurs du livre.
Tu ne trouveras pas ce pack ailleurs.
Un lien unique. Un tarif confidentiel.
Un prolongement naturel de ce que tu viens de vivre.
📖 PACK LECTEUR🎄
HOME YOGA
Révèle ton potentiel avec quelques minutes de yoga par jour ! Un programme accessible à tous directement depuis chez toi.
Home Yoga c'est :
✨11 vidéos de pratique en accès illimité
✨Un guide de 42 pages comme véritable guide à ta pratique + des vidéos tutoriels.
✨l'accès illimité au programme afin d'aller à ton rythme et le refaire autant de fois que tu le souhaites !
✨BONUS : ta parfaite morning routine en 20min.
VALEUR RÉELLE : 97€
SERENITE
Imagine comment ton quotidien pourrait être transformé avec simplement quelques minutes de calme chaque jour?
Sérénité c'est :
✨30 jours de méditation guidées
✨ Des méditations en accès illimité, directement téléchargeables
✨l'audio de 100 affirmations positives
✨BONUS : les fonds d'écrans de téléphone avec des affirmations positives
VALEUR RÉELLE : 149€
OFFRE SPÉCIALE LECTEUR
PACK COMPLET :
147€
🧘♀️ Dès maintenant, tu peux accéder aux deux programmes, directement depuis ton espace personnel.
Pas de pression, pas de rythme imposé.
Tu fais à ton rythme.
Tu recommences quand tu veux.
VALEUR TOTALE : 246€
SEULEMENT 147€
Une expérience inédite
Tu vas (re) découvrir :
La liberté dans un corps qui se détend
Le calme dans un mental qui cesse de s'agiter
La puissance de la respiration consciente
Le plaisir de te choisir, chaque jour
Le sentiment profond d'être à la bonne place, même dans la lenteur
Un éclat intérieur qui se relève jusque dans ta posture.
Ces programmes ne sont pas juste là pour t’apprendre le yoga ou la méditation.
Ils sont là pour t’offrir un ancrage, une respiration, un espace dans lequel tu peux revenir à toi – même quand le monde s’agite autour de toi.
💫 Après quelques jours, tu sentiras déjà :
Ton corps moins tendu, plus fluide
Une respiration plus profonde, plus apaisante
Le mental qui ralentit, la pression qui diminue
💫 Après quelques semaines :
Tu retrouveras un lien plus doux à toi-même
Ton énergie sera plus stable et plus calme
Tu n’auras plus besoin de tout contrôler pour te sentir bien
💫 Et à long terme ?
Tu sauras écouter ton corps avant l’épuisement
Tu auras des outils simples pour retrouver ton calme à tout moment
Tu sentiras que tu peux revenir à toi sans culpabilité
Ce n’est pas un programme de plus.
C’est un changement de rythme, un nouveau regard sur toi.
CE QU'ILS EN DISENT
Qui suis-je?
Je m’appelle Philippine. J'ai 31 ans et je suis maman de deux garçons. Je suis professeur de yoga, pranayama et méditation.
Avant de découvrir le yoga, j'étais très anxieuse, toujours à resasser le passé ou à angoisser par rapport au futur. J'étais une personne très négative et sujette aux crises d'angoisses.Je ne prenais pas soin de moi, ni de mon corps, ni de mon esprit.
Aujourd'hui j'accompagne les personnes qui souhaitent découvrir cette pratique dans le studio où j'exerce à Troyes mais aussi en ligne. J'ai eu la chance de pouvoir accompagner plus de 200 élèves à travers mes programmes en ligne.
Je suis également l'auteure du livre que tu as entre les mains. ❤️
Grâce au yoga, j'ai appris à avoir les clés pour prendre du recul face au stress, lâcher prise, me faire confiance et faire confiance à la vie.
Mon souhait est de t'accompagner pour que tu puisses toi aussi gagner en sérénité et paix au quotidien.
Oui, totalement. Les deux programmes sont accessibles, doux, pensés pour les personnes qui veulent faire les choses à leur rythme, sans exigence.
Oui totalement, tu as accès illimité aux deux programmes.
Pas de panique, j'ai tout prévu. Envoie moi un mail pour débloquer l'accès à Sérénité uniquement. 💌
Justement. Ce sont des formats courts, pensés pour t'accompagner sans pression. 🤍
Oui ! Il suffit d'utiliser l'email de la personne concernée lors de l'achat.
Tu peux suivre les deux en parallèle ou commencer par Home Yoga pour t’ancrer dans le corps, puis explorer Sérénité pour apaiser encore plus ton système nerveux. Écoute ton rythme.
Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.
Tu n’as pas besoin de cocher de cases.
Tu as juste besoin d’un espace où on ne te demande rien,
sinon d’être là, avec toi.
🌿 C’est exactement ce que ce pack t’offre.
À toi de t’offrir ce rendez-vous.